つぶやき 【ガーデニング】土いじり、心安らぐ説
こんにちは
水星逆行ど真ん中で、気のせいか踏んだり蹴ったりな小さな出来事が積み重なっている筆者です。
大したことはないのだけれど、
なんとなく小さな疲労が積み重なっていく今日この頃。
サウナや岩盤浴、
美味しい...
自分ケア
つぶやき 
ヒーリング 【スライム遊びから呼吸法まで】頭をからっぽにするススメ【無になるのは工夫次第で誰でもできる】
よくスピリチュアル界でもいわれるのが
「頭をからっぽにする」
「無になる」
「思考をとりさる」
などありますよね。
しかし、実際どうやってみても、不安や心配ごと・邪念などが次々湧いてきてなかなか頭のなか...
アクセスバーズ 【アクセスバーズ】脳と思考を＜整理整頓！＞アクセスバーズに行ってみました！
アクセスバーズというものを耳にしたことがあるでしょうか？
筆者は知人に初めて名前を聞いたのは2021年秋。それまでその名を聞いたこともありませんでした。
「脳のデトックス」や「脳の断捨離」とも呼ばれるアクセスバーズ。
早速...
自分ケア 【太白ごま油・白ごま油】新鮮なオイルでブクブクうがい健康法【オイルプリング】
昨今の健康ブームも相まって、ココナッツオイルやオリーブオイルをはじめ、さまざまなオイルが人気ですね。そんななかでも、今回は"太白ごま油・白ごま油"を使ったうがい法をご紹介していきます。
オイルでうがいなんて、どういうこと？
と思...
瞑想 【ありがとう瞑想】感謝の毎日ルーティンでハートにあたたかさの充電を！【簡単1分】
今回はとっても簡単な毎日ルーティンをご紹介していきます。
その名も【ありがとう瞑想】。
もちろん無理矢理義務化する必要もないですし、毎日じゃなくても、気づいた時で大丈夫。
きっとあなたの心が少し楽になるお手伝いになるんじゃ...
