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瞑想 【瞑想のやり方】忙しい時こそゆったり深呼吸!瞑想で輝く自分へと 心や体が疲れている時って、どうしていいかわからなくなることってありませんか。やる気が出なくて何もする気になれない……。 そんな時、おすすめは『瞑想』。 瞑想という言葉はご存知の方も多いかもしれませんね。難しくて、世界が違う…と思... 2021.07.18 瞑想自分を愛する方法