アクセスバーズ 【アクセスバーズ】脳と思考を＜整理整頓！＞アクセスバーズに行ってみました！
アクセスバーズというものを耳にしたことがあるでしょうか？
筆者は知人に初めて名前を聞いたのは2021年秋。それまでその名を聞いたこともありませんでした。
「脳のデトックス」や「脳の断捨離」とも呼ばれるアクセスバーズ。
早速...
リトリート
アクセスバーズ 
瞑想 【瞑想のやり方】忙しい時こそゆったり深呼吸！瞑想で輝く自分へと
心や体が疲れている時って、どうしていいかわからなくなることってありませんか。やる気が出なくて何もする気になれない……。
そんな時、おすすめは『瞑想』。
瞑想という言葉はご存知の方も多いかもしれませんね。難しくて、世界が違う…と思...
リトリート 【おうちリトリート】心と体に。ホッとする安心する 自分を癒す簡単で究極な方法
【リトリート】
最近はその名は、じわじわと知られつつある言葉なので、知っている人も多いかもしれません。
毎日家事や仕事に忙しく追われる現代社会に住む我ら、疲れた大人たちにこそ必要なアクティビリティといわれています。
今回は...
瞑想 【瞑想の簡単なやりかた】体験談・病気から気づいたとびきりの方法
こんにちは。
今回も私自身の記録、体験談です。
瞑想はブーム？になっているからその名を知っている方は多いんじゃないでしょうか？
しかし実際してまーす！という方は周りではあまり聞いたことがなかったですし、わたしも以前はノータッチでした。...
