癒され系 【イルカセラピー】動画や画面越しでもヒーリング！イルカの鳴き声のヒーリングと浄化パワーで癒される
こんにちは。
今回はイルカ / イルカセラピーのお話です。
イルカって全国の水族館では、たいてい見られる動物ですよね🐬
イルカショーや大きな水槽の中をぐんぐん泳ぐ姿が印象的です。
自然が多いところの海には、野...
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アクセスバーズ 【アクセスバーズ】脳と思考を＜整理整頓！＞アクセスバーズに行ってみました！
アクセスバーズというものを耳にしたことがあるでしょうか？
筆者は知人に初めて名前を聞いたのは2021年秋。それまでその名を聞いたこともありませんでした。
「脳のデトックス」や「脳の断捨離」とも呼ばれるアクセスバーズ。
早速...
自分ケア 【太白ごま油・白ごま油】新鮮なオイルでブクブクうがい健康法【オイルプリング】
昨今の健康ブームも相まって、ココナッツオイルやオリーブオイルをはじめ、さまざまなオイルが人気ですね。そんななかでも、今回は"太白ごま油・白ごま油"を使ったうがい法をご紹介していきます。
オイルでうがいなんて、どういうこと？
と思...
ハミング瞑想 【ハミング瞑想】心と体が軽やかな明日へ【簡単に行えるアレンジをご紹介】
ヨガや瞑想には古い歴史とストーリー、そして様々な種類のものがあります。
しかし、自分でできる簡単な方法もあり、難しくない物もたくさんあります。
今回はそのなかでも、自分でいつでも行うことができる『ハミング瞑想』について解説してい...
はじめに 【自己愛】自分を好きになると病気も退散する!?愛そう、自分を。
自己愛って何でしょう。
ナルシシズム？
人を愛せない人？
一瞬、聞き慣れず、あまりいい意味にとらえない方も多くいるかもしれません。
だけど、1番に大切にして欲しい。
自分を好きになって、病気も寄せ付けない、愛しい自分に戻りましょう...
