癒し

わかっているのに、自分の気持ちが乱れたり、心が荒れる時ってありますよね。 そんな時、瞑想やアファメーションなんてできない……。 さらにスピ疲れ……。 やらなきゃいけない、こうじゃなきゃいけない、わかってはいるけど……。 ...

【癒される】ナミビア ナミブ砂漠の24h LIVE 【自宅で地球に感謝】 アフリカはナミビアにあるナミブ砂漠のあるオアシスの一場面が24時間LIVE映像でYouTubeからみることができるんです。 世間でも話題になっていたり、突然自...

ヨガや瞑想には古い歴史とストーリー、そして様々な種類のものがあります。 しかし、自分でできる簡単な方法もあり、難しくない物もたくさんあります。 今回はそのなかでも、自分でいつでも行うことができる『ハミング瞑想』について解説してい...

【リトリート】 最近はその名は、じわじわと知られつつある言葉なので、知っている人も多いかもしれません。 毎日家事や仕事に忙しく追われる現代社会に住む我ら、疲れた大人たちにこそ必要なアクティビリティといわれています。 今回は...

こんにちは。 今回も私自身の記録、体験談です。 瞑想はブーム？になっているからその名を知っている方は多いんじゃないでしょうか？ しかし実際してまーす！という方は周りではあまり聞いたことがなかったですし、わたしも以前はノータッチでした。...