ことば 言葉 朝、ふと降りてきた言葉
立ち止まったり
モヤモヤするとき、
朝起きると無性に不安になることもある
私の進む道はこれで合ってるのかな？
やってきたこと間違えてた？
将来が心配だ
年老いていくことが怖い
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自分が味方
ことば 言葉 
ヒーリング 【スライム遊びから呼吸法まで】頭をからっぽにするススメ【無になるのは工夫次第で誰でもできる】
よくスピリチュアル界でもいわれるのが
「頭をからっぽにする」
「無になる」
「思考をとりさる」
などありますよね。
しかし、実際どうやってみても、不安や心配ごと・邪念などが次々湧いてきてなかなか頭のなか...
つぶやき 【ひとりごとのすすめ】心が乱れすぎて瞑想やアファメーションができない時の解決法。
わかっているのに、自分の気持ちが乱れたり、心が荒れる時ってありますよね。
そんな時、瞑想やアファメーションなんてできない……。
さらにスピ疲れ……。
やらなきゃいけない、こうじゃなきゃいけない、わかってはいるけど……。
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ことば 言葉 【ワクワクすること・チャレンジすること】たむらけんじさんの生き様と50歳の目標がかっこよかった件
こんにちは💫
今回はふと気づくとよくみてる不思議YouTubeシリーズの記事です。
大好きな芸人さんの陣内智則さんとたむらけんじさんの対談をみていいたのですが、
びりびり鳥肌立つくらい感動したので、記事にしてみました。
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アクセスバーズ 【アクセスバーズ】脳と思考を＜整理整頓！＞アクセスバーズに行ってみました！
アクセスバーズというものを耳にしたことがあるでしょうか？
筆者は知人に初めて名前を聞いたのは2021年秋。それまでその名を聞いたこともありませんでした。
「脳のデトックス」や「脳の断捨離」とも呼ばれるアクセスバーズ。
早速...
自分ケア 【太白ごま油・白ごま油】新鮮なオイルでブクブクうがい健康法【オイルプリング】
昨今の健康ブームも相まって、ココナッツオイルやオリーブオイルをはじめ、さまざまなオイルが人気ですね。そんななかでも、今回は"太白ごま油・白ごま油"を使ったうがい法をご紹介していきます。
オイルでうがいなんて、どういうこと？
と思...
ハミング瞑想 【ハミング瞑想】心と体が軽やかな明日へ【簡単に行えるアレンジをご紹介】
ヨガや瞑想には古い歴史とストーリー、そして様々な種類のものがあります。
しかし、自分でできる簡単な方法もあり、難しくない物もたくさんあります。
今回はそのなかでも、自分でいつでも行うことができる『ハミング瞑想』について解説してい...
アダルトチルドレン インナーチャイルドを自分自身で癒す【アダルトチルドレン】
ふとした時に見え隠れする心の問題や、心の傷をなかなか拭えない、という人は案外多いのではないでしょうか。
人それぞれさまざまな理由があると考えられますが、そのなかのひとつとして「インナーチャイルド」「アダルトチルドレン」と呼ばれる理由も...
HSP 【HSP】生きづらいわたしたちへ【繊細・多感は長所になる】
HSPという言葉を耳にしたことはありますか？
筆者が子どもの頃の昭和の時代には、なかなか一般には聞かれない言葉でしたが最近は書籍やSNSなどでもたくさん見かけるようになりました。それだけ、これまで悩んでいた方々が多かったということでし...
瞑想 【瞑想のやり方】忙しい時こそゆったり深呼吸！瞑想で輝く自分へと
心や体が疲れている時って、どうしていいかわからなくなることってありませんか。やる気が出なくて何もする気になれない……。
そんな時、おすすめは『瞑想』。
瞑想という言葉はご存知の方も多いかもしれませんね。難しくて、世界が違う…と思...
