ことば 言葉 【大丈夫】そのひと言が安心と勇気をくれる【自分で癒す方法】
【だいじょうぶ】
この言葉は多くの人にとって、小さな頃から当たり前のように使うことばかもしれませんね。
かくいう私もよく使うことばです。
何度助けられたかわかりません。そのくらい大切にしていることばでもあります。今回は、そ...
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瞑想 【瞑想のやり方】忙しい時こそゆったり深呼吸！瞑想で輝く自分へと
心や体が疲れている時って、どうしていいかわからなくなることってありませんか。やる気が出なくて何もする気になれない……。
そんな時、おすすめは『瞑想』。
瞑想という言葉はご存知の方も多いかもしれませんね。難しくて、世界が違う…と思...
はじめに 【自己愛】自分を好きになると病気も退散する!?愛そう、自分を。
自己愛って何でしょう。
ナルシシズム？
人を愛せない人？
一瞬、聞き慣れず、あまりいい意味にとらえない方も多くいるかもしれません。
だけど、1番に大切にして欲しい。
自分を好きになって、病気も寄せ付けない、愛しい自分に戻りましょう...
